반응형 비거리6 골프 백스윙 완벽가이드 (체중이동, 허리회전, 궤도) 골프에서 백스윙은 스윙의 기초이자 핵심입니다. 체중 이동, 허리 회전, 스윙 궤도 등 백스윙의 기본 요소를 완벽히 이해하고 실천하면 스윙의 안정성과 거리 향상에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 백스윙을 완성하기 위한 필수 가이드라인을 자세히 설명합니다.체중 이동: 안정성과 거리의 시작백스윙의 첫 번째 단계는 체중 이동입니다. 백스윙 과정에서 체중은 자연스럽게 뒷발 쪽으로 이동하며, 상체와 하체의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 체중 이동이 올바르게 이루어지지 않으면 다운스윙 단계에서 힘 전달이 어렵고, 결과적으로 거리 손실로 이어질 수 있습니다.체중 이동을 제대로 수행하려면 스윙의 시작 단계에서 하체를 안정적으로 고정하는 것이 필수적입니다. 흔히 백스윙을 하면서 상체가 과도하게 뒤로 젖혀지거나, 골반.. 2025. 1. 11. 슬라이스 고쳤는데 '훅'이 훅 들어오네(원인, 해결법, 연습법) 골프에서 악성 훅은 공이 과도하게 왼쪽으로 휘어지는 문제로, 중급 이상 골퍼들에게 자주 발생합니다. 훅은 클럽 페이스의 닫힘과 스윙궤도의 문제 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이 글에서는 악성 훅의 주요 원인과 이를 치료하기 위한 스윙궤도, 그립 조정, 그리고 장비 선택 방법을 상세히 다룹니다. 훅 문제를 해결하고 정확한 샷을 날리세요!악성 훅의 주요 원인: 클럽 페이스, 스윙궤도, 그리고 손목 동작악성 훅은 공이 왼손잡이 기준으로 오른쪽에서 왼쪽으로, 또는 오른손잡이 기준으로 왼쪽으로 심하게 휘어지는 현상입니다. 훅은 슬라이스와 반대 방향으로 휘어지며, 골퍼의 컨트롤 문제를 드러냅니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 클럽 페이스의 과도한 닫힘훅은 주로 임팩트 순간 클럽 페이스가 과도하게 닫힐 때 발.. 2025. 1. 10. 진단명 "악성 슬라이스" 원인과 치료법 슬라이스는 골프에서 가장 흔히 발생하는 구질 문제 중 하나로, 초보부터 중급 골퍼까지 많은 이들이 경험합니다. 필드 나가기 시작하고부터 8개월 가량은 드라이버의 70% 이상이 슬라이스로 너무 힘든 나날을 겪은 기억이 있습니다. 이번에 준비한 주제는 슬라이스가 발생하는 주요 원인과 이를 교정하기 위한 스윙기술, 연습방법, 그리고 장비 선택 요령까지 상세히 설명합니다. 슬라이스를 완벽히 해결하고 싶다면 지금 바로 확인하세요!슬라이스의 주요 원인: 스윙궤도와 클럽 페이스의 상호작용슬라이스는 공이 오른손잡이 기준으로 왼쪽에서 오른쪽으로 크게 휘어지는 구질로, 많은 골퍼들이 겪는 문제 중 하나입니다. 이 현상의 가장 큰 원인은 스윙궤도와 클럽 페이스의 방향이 일치하지 않기 때문입니다.1. 스윙궤도의 문제슬라이스는.. 2025. 1. 10. 드로우 vs 페이드 구질에 따른 장단점 비교 골프에서 드로우와 페이드는 가장 대표적인 구질입니다. 저는 구질을 따로 연습을 하지 않았지만 스웽궤도가 자연스럽게 드로우구질을 형성합니다. 고수들은 이 두 구질을 상황에 맞게 적용해서 공략을 하기도 합니다. 이 두 가지 구질은 각각 장단점과 특징을 가지며, 상황에 따라 적합한 선택이 필요합니다. 본 글에서는 드로우와 페이드의 차이를 비교하며, 어떤 상황에서 각 구질을 선택해야 하는지 알려드립니다.드로우 구질: 장점, 단점, 그리고 추천 상황드로우는 공이 오른쪽에서 왼쪽으로 휘어지는 구질로, 특히 많은 골퍼들에게 비거리 향상에 유리한 구질로 알려져 있습니다. 드로우는 주로 오른손잡이 골퍼 기준으로 설명되며, 다음과 같은 장점과 단점을 가지고 있습니다.장점:드로우의 가장 큰 장점은 비거리 증가입니다. 드로.. 2025. 1. 10. 골프 초보부터 프로까지 핸드포워드의 모든 것 (스윙 자세, 임팩트, 비거리) 골프 스윙에서 핸드포워드(Hand Forward)는 올바른 임팩트를 위한 핵심 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 핸드포워드의 개념, 중요성, 그리고 비거리와 정확성을 높이기 위한 연습 방법까지 자세히 다뤄보겠습니다.1. 핸드포워드란? 스윙 자세의 기본핸드포워드는 임팩트 순간에 손이 클럽 헤드보다 앞에 위치하는 것을 의미합니다. 쉽게 말해, 스윙 중 클럽의 손잡이(그립 끝)가 공보다 타깃 방향으로 나아가 있는 상태를 뜻합니다.핸드포워드는 골프 스윙의 기본 요소로, 임팩트 순간에 공을 강하게 압축하고 클럽의 에너지를 효율적으로 전달하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 자세가 제대로 유지되지 않으면 스쿠핑(Scooping)이나 캐스팅(Casting)과 같은 스윙 오류가 발생할 수 있습니다.핸드포워드의 주요 효.. 2025. 1. 8. 골프 얼리 익스텐션 일명 '배치기' 완벽 교정법 (스윙 자세, 체중 이동, 정확성) 골프 스윙에서 얼리 익스텐션(Early Extension)은 흔히 발생하는 문제 중 하나로, 임팩트 정확성과 비거리를 저하시킬 수 있습니다. 사실 저는 아직도 배치기(얼리익스텐션)을 고치는 과정에 있습니다. 얼리 익스텐션의 원인과 이를 완벽히 교정하기 위한 자세 교정법과 체중 이동 연습법을 소개합니다.1. 얼리 익스텐션이란? 문제의 정의와 원인얼리 익스텐션은 다운스윙과 임팩트 과정에서 하체가 타깃 방향으로 과도하게 밀리며, 허리와 골반이 원래의 스윙 궤도를 벗어나는 현상을 말합니다. 이로 인해 상체와 클럽이 함께 뒤로 당겨지거나 자세가 무너지면서 스윙의 일관성이 떨어질 수 있습니다.얼리 익스텐션의 주요 원인:체중 이동 부족: 다운스윙 시 체중이 올바르게 왼발로 이동하지 않으면 하체가 타깃 방향으로 밀리기.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
